Door dit programma ben jij weer volledig de baas over jouw leven. Je zit weer energiek en krachtig in je vel. De kilo’s eraf waar je al jaren mee rondloopt, obstakels zijn geen obstakels meer, je bent echt aanwezig in jouw privé leven en geniet optimaal van jouw omgeving. Wij staan voor resultaat, bij dit traject gaan we er samen alles aan doen om jouw gewenste resultaat realiteit te maken en te behouden.

Tijdens personal training werken we aan jouw fysieke doelen. D.m.v. personal training ga je makkelijker en vrijer bewegen. Minder lichamelijke klachten, het opbouwen van spiermassa bij zowel mannen als vrouwen en mentaal een moment voor jezelf. Waarin je volledig gefocust bent op jezelf. Even geen werk of andere verplichtingen. Personal training is goed voor elke doelgroep, van jong tot oud met de juiste intensiteit. Het is goed voor hart en bloedvaten, hormoonbalans, verminderd chronische stress en verminderd de kans op blessures.

Tijdens Duo personal training werken we samen aan jullie fysieke doelstelling. We brengen vooraf de doelen helder en concreet in kaart. Duo personal training heeft de zelfde positieve effecten als hierboven genoemd bij personal training.
Samen met je sport buddy gaan we werken aan keihard resultaat.

Tijdens onze smallgroup zit je met maximaal 4 personen in een training. Dit houden we bewust exclusief en kleinschalig om gefocust op iedereen te kunnen zijn. Tijdens deze les werk je persoonlijk aan jouw lichamelijke doelstelling. Waar nodig passen we de les aan naar jouw persoonlijke situatie en belastbaarheid. Samen met 4 personen krijgen jullie trainingen van hoog niveau om het beste uit jezelf te halen.

Tijdens coaching gaan we je laten zien en ervaren wie je moet zijn om jouw gewenste resultaat te creëren. Coaching laat je doen wat nodig is tussen de training en coach momenten in. Het is essentieel om jouw niet werkbare patronen, gedrag en overtuigingen in kaart te brengen en te veranderen naar wat wel werkbaar is voor jouw leven.

Heeft jouw bedrijf of organisatie behoefte aan meer beweging, verhogen van vitaliteit & teambuilding? Tijdens de bedrijfsworkshop behandelen we de volgende 4 pijlers; Voeding, bewegen, stressmanagement en communicatie.

Dit doen we door middel van teambuilding, bootcamps en met speciale thema’s brengen we deze 4 pijlers direct in de praktijk. Denk aan ijsbad, stresstraining, boksclinic etc. Wat er voor gaat zorgen dat je tools krijgt om hier als team en individu mee om leert gaan.

Wat kan ons programma jouw bedrijf opleveren?