Onze programma’s

Je hebt alles al geprobeerd. Zoveel soorten trainingsschema’s, programma’s of verschillende diëten. Nog steeds sta je niet op de plek waar je graag zou willen staan? Herkenbaar? Wees gerust je bent niet de enige. Er zit namelijk een deel in ons dat niet wilt veranderen, iets in ons leeft het liefst zo gemakkelijk en comfortabel mogelijk. Maar geen zorgen, wij gaan je helpen om die cirkel te doorbreken en samen behalen we het resultaat dat je wilt behalen.

Energized life traject

Personal training en coaching 1 op 1

Door dit programma ben jij weer volledig de baas over jouw leven. Je zit weer energiek en krachtig in je vel. De kilo’s eraf waar je al jaren mee rondloopt, obstakels zijn geen obstakels meer, je bent echt aanwezig in jouw privé leven en geniet optimaal van jouw omgeving. Wij staan voor resultaat, bij dit traject gaan we er samen alles aan doen om jouw gewenste resultaat realiteit te maken en te behouden.

  In controle over jouw leven
  Meer energie en krachtig in je vel
  Verlies van kilo’s waar je al jaren mee rondloopt
  Aanwezig in jouw privé leven
  Obstakels zijn geen obstakels meer
1

1x per week personal training en 2x per maand performance coaching 6 mnd.

2

2x per week personal training en 2x per maand performance coaching 6 mnd.

Bovenstaande tarieven zijn inclusief 9% BTW. Ook zakelijk aftrekbaar.

Personal training

1 op 1

Tijdens personal training werken we aan jouw fysieke doelen. D.m.v. personal training ga je makkelijker en vrijer bewegen. Minder lichamelijke klachten, het opbouwen van spiermassa bij zowel mannen als vrouwen en mentaal een moment voor jezelf. Waarin je volledig gefocust bent op jezelf. Even geen werk of andere verplichtingen. Personal training is goed voor elke doelgroep, van jong tot oud met de juiste intensiteit. Het is goed voor hart en bloedvaten, hormoonbalans, verminderd chronische stress en verminderd de kans op blessures.

  Gepersonaliseerde traject
  Personal training op hoog niveau
  Maximaal resultaat
  Uur lang focus op jou
1

1x per week personal training

2

2x per week personal training

Bovenstaande tarieven zijn inclusief 9% BTW. Ook zakelijk aftrekbaar.

Duo personal training

1 op 2

Tijdens Duo personal training werken we samen aan jullie fysieke doelstelling. We brengen vooraf de doelen helder en concreet in kaart. Duo personal training heeft de zelfde positieve effecten als hierboven genoemd bij personal training.
Samen met je sport buddy gaan we werken aan keihard resultaat.

  Gepersonaliseerde traject
  Meer energie en krachtig in je vel
  Maximaal resultaat
  Uur lang focus op jou en je buddy
1

1x per week Duo personal training

Bovenstaande tarieven zijn inclusief 9% BTW. Ook zakelijk aftrekbaar.

Small group training

1 op 4

Tijdens onze smallgroup zit je met maximaal 4 personen in een training. Dit houden we bewust exclusief en kleinschalig om gefocust op iedereen te kunnen zijn. Tijdens deze les werk je persoonlijk aan jouw lichamelijke doelstelling. Waar nodig passen we de les aan naar jouw persoonlijke situatie en belastbaarheid. Samen met 4 personen krijgen jullie trainingen van hoog niveau om het beste uit jezelf te halen.

  Persoonlijke en gerichte aandacht
  Trainen in kleinschalig en exclusieve groepen
  Focus op jouw doelstellingen
1

1 x per week small group training

Bovenstaande tarieven zijn inclusief 9% BTW. Ook zakelijk aftrekbaar.

Coaching

1 op 1

Tijdens coaching gaan we je laten zien en ervaren wie je moet zijn om jouw gewenste resultaat te creëren. Coaching laat je doen wat nodig is tussen de training en coach momenten in. Het is essentieel om jouw niet werkbare patronen, gedrag en overtuigingen in kaart te brengen en te veranderen naar wat wel werkbaar is voor jouw leven.

  Inzicht in niet werkbare gedrag en overtuigingen
  Mentale coaching
  Langdurige verandering
1

1x per week performance coaching 3mnd.

Bovenstaande tarieven zijn inclusief 9% BTW. Ook zakelijk aftrekbaar.

Bedrijfsworkshop

Met je leukste collega’s

Heeft jouw bedrijf of organisatie behoefte aan meer beweging, verhogen van vitaliteit & teambuilding? Tijdens onze bedrijfsfitness behandelen we de volgende 4 pijlers; Voeding, bewegen, stressmanagement en communicatie.

Dit doen we door middel van trainingen met het gehele team!

Doormiddel van bootcamps, boks-clinics en informatie brengen we deze 4 pijlers direct in de praktijk. Dit resulteert in tools die je krijgt om hier als team en individu mee om leert gaan. Hierdoor zal de weerbaarheid, vitaliteit en productiviteit verhogen!

Wat kan ons programma jouw bedrijf opleveren?

  Minder ziekteverzuim
  Hogere productiviteit
  Verhogen stressbestendigheid
  Verhogen vitaliteit en verminderen fysieke klachten
  Betere werksfeer en teambuilding
1

Neem nu contact op voor de bedrijfsvoorwaarden en mogelijkheden voor uw bedrijf!

Bovenstaande tarieven zijn inclusief 9% BTW. Ook zakelijk aftrekbaar.

Ready? Set? Go!

Tijdens onze trajecten willen we uiteraard dat jij er goed bijloopt. Bij afname van onze trajecten zit onderstaande inbegrepen.